7 Tips Cara Alami Mengatasi Hidung Mampet

Cara mudah mengatasi hidung tersumbat - Bernafas dengan lega dan dapat menghirup udara segar dengan bebas merupakan salah satu kenikmatan yang sangat luar biasa bagi setiap orang. Namun, hal ini akan berbeda cerita apabila kita mengalami yang namanya hidung mampet. Pasti sangat menjengkelkan, selain terasa tidak nyaman, hidung mampet juga akan mengganggu kita dalam hal pernafasan. Akibatnya kita sering merasa pusing dan juga tidak fit dalam menjalani keseharian kita. Nah, untuk itulah tujuan artikel ini dibuat, yaitu untuk menjawab masalah kalian yang sedang ingin mengatasi hidung tersumbat dengan mudah dan yang pasti secara alami dan tidak berbahaya.

Image source: Google Images

Langsung saja mari kita simak cara dan tips mengatasi hidung tersumbat secara alami:

Mandi air hangat

Mandi menggunakan air hangat dapat membantu mengatasi masalah hidung tersumbat. Uap dari air panas tersebut mampu menembus hidung dan menjadikan hidung menjadi lega. Baca juga artikel kesehatan mengenai Inilah Cara Mudah Mengatasi Biang Keringat pada Bayi.

Konsumsi air

Sangat penting untum menjaga kondisi tubuh terutapa agar tidak mengalami yang namanya dehidrasi. Hal ini secara tidak langsung akan dapat meringankan saluran hidung yang teriritasi dan mencegah penyumbatan pada hidung. Kita dapat meminum air hangat agar racun dari tubuh dapat keluar dan hidung tersumbat juga akan terasa lebih lega.

Atur posisi kepala saat tidur

Posisi kepala yang ditopang dengan bantal yang tinggi akan membantu lendir yang terjepak dalam hidung untuk segera keluar. Selain itu, cara ini juga cukup efektif untuk membuat waktu tidur kita tidak terganggu karena kesulitan dalam bernafas.

Mengkonsumsi makanan pedas

Nah, yang satu ini adalah metode terbaik untuk mengatasi hidung tersumbat. Rasa pedas dari makanan yang ita konsumsi akan membuat lendir mengalir keluar dengan sendirinya.

Steaming

Ketika kita mengalami masalah hidung tersumbat, juga dapat kita atasi dengan cara steaming, yaitu dengan mengurung kepala kita dengan handuk didalam baskom berisi air hangat. Hal ini akan menyebabkan uap air akan langsung terhirup kedalam hidung dan mengenai wajah.

Minyak kayu putih

Mungkin cara yang satu ini sudah sangat populer di kalangan masyarakat. Yaitu dengan menghirup minyak kayu putih yang akan membuat hidung kembali menjadi lega.

Berkumur dengan garam

Kita dapat mencoba memasukkan garam kedalam air hangat dan mengaduknya hingga larut. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur beberapa kali yang dipercaya dapat mengalirkan lendir dan membuka sumbatan pada hidung kita.

Demikianlah cara alami mengatasi hidung mampet yang mudah untuk dicoba. Dengan demikian, masalah hidung tersumbat yang tengah kita hadapi akan dengan mudah kita atasi. Selamat moncoba

7 Tips Cara Alami Mengatasi Hidung Mampet 2014-09-11T18:50:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown